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淘米水用什么米

2025-01-24 02:46:30

淘米水可以使用 大米或小米来淘洗。虽然不同种类的米其营养价值略有不同,但淘米水中的营养成分主要来源于米的表皮,因此无论是大米还是小米,其淘米水都可以用于养花或其他用途。

建议使用大米来淘米水,因为大米的食用更为普遍,且淘米水中的营养成分更为丰富。不过,小米也可以用来淘米水,尤其适合用来煮粥等食品。

在淘米时,建议使用自来水或纯净水,避免使用含有氯或其他化学处理剂的水,以减少对米的营养价值的负面影响。

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