晚上11点，有的人已经进入梦乡，有的人则在熬夜玩手机……在医生看来，10点睡还是11点睡，看起来只是差了一个小时，实际上，对健康的影响差了一大截。我们结合医学研究及专家观点，告诉你晚上10点睡还是11点睡对健康的影响有多大。122点和23点睡觉，差距在哪？综合来看，这两个入睡时间对健康的影响，主要有
2025-04-12 11:43:00 0
澳大利亚时间怎么算
2025-01-22 07:15:00
澳大利亚的时区主要根据地理位置划分，并受夏令时影响。以下是澳大利亚主要时区及其与UTC的时间差异：
东部标准时间 （AEST） : UTC+10中部标准时间 （ACST）
: UTC+9.5
西部标准时间 （AWST）: UTC+8
此外，澳大利亚部分地区还会采用夏令时：
东部夏令时 （AEDT）: UTC+11
中部夏令时 （ACDT）: UTC+10.5
西部夏令时 （AWDT）: UTC+9
夏令时的开始和结束时间 夏令时从每年十月的第一个周日凌晨2点开始，到次年四月的第一个周日凌晨3点结束。 冬令时则从每年四月的第一个周日凌晨3点开始，到十月的第一个周日凌晨2点结束。 与中国的时差： 澳大利亚与中国的时差通常为2小时，但在夏令时期间，澳大利亚东部时间会比中国快3小时，而西部时间会比中国快2小时。 示例计算
当UTC时间为2025年1月5日上午10:00时：
澳大利亚东部时间（悉尼、墨尔本等）：2025年1月5日上午12:00（夏令时）
澳大利亚中部时间（阿德莱德等）：2025年1月5日上午11:30（夏令时）
澳大利亚西部时间（珀斯等）：2025年1月5日上午10:00（夏令时）
建议在实际应用中，根据具体日期和澳大利亚所处的时区及夏令时情况，准确计算澳大利亚的时间。
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2025-04-08 14:50:00 0